TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-indeyki-parovye
Котлеты из Индейки Паровые
Котлеты из Индейки Паровые (Пеликан (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 103 kcal, 18.9 g proteiinia ja 2.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 103 kcal | 103 |
| Proteiini | 18.9 g | 18.9 |
| Hiilihydraatit | 1.7 g | 1.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.7 g | 2.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пеликан (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tonnikalafilee
104 kcal annosta kohti
Kevätsalaatti
105 kcal annosta kohti
Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе
100 kcal annosta kohti
Салат Красный Восток
98 kcal annosta kohti
Суфле из Печени с Брокколи на Пару
109 kcal annosta kohti
Блинчики с Лососем и Творожным Сыром
110 kcal annosta kohti
Kaikki Пеликан (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.