TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steak
Steik
Steik (PepperJax Grill (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 405 kcal, 33.5 g valku ja 29.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 405 kcal | — |
| Valgud | 33.5 g | — |
| Süsivesikud | 0.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 72 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: PepperJax Grill (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Friikartulid
441 kcal portsjoni kohta
Rice (16 oz)
268 kcal portsjoni kohta
Ranch-kaste
214 kcal portsjoni kohta
Kana
180 kcal portsjoni kohta
Shredded Cheese
105 kcal portsjoni kohta
Mustad oad
100 kcal portsjoni kohta
Kõik PepperJax Grill (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.