TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kinoa
Салат с Киноа
Салат с Киноа en Перчини (RU) tiene 159 kcal por ración declarada, con 4.2 g de proteína y 9.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 159 kcal | 76 |
| Proteínas | 4.2 g | 2.0 |
| Hidratos de carbono | 14.6 g | 7.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 9.4 g | 4.5 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 28 minutos de marcha rápida o 15 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 8% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Перчини (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Platos similares en este menú
Лимонад Чабрец-Базилик
154 kcal por ración
Арабьята
152 kcal por ración
Суп с Тортелли
150 kcal por ración
Паста
150 kcal por ración
Паста с Кальмаром в Сливочно-Томатном Соусе
150 kcal por ración
Ризотто с Морепродуктами
149 kcal por ración
Todos los platos de Перчини (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.