TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-kurinoe-s-grechkoy-i-lukovym-sousom
Филе Куриное с Гречкой и Луковым Соусом
Филе Куриное с Гречкой и Луковым Соусом в Перекрёсток (RU) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 6.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 96 |
| Белки | 20.0 g | 8.7 |
| Углеводы | 18.0 g | 7.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.5 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Долма из Говядины
220 ккал на порцию
Брецель Дог
220 ккал на порцию
Багет Рустикальный
220 ккал на порцию
Багет Французский
220 ккал на порцию
Блинчики с Ветчиной и Сыром
220 ккал на порцию
Каша Молочная Рисовая с Ванилью
220 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.