TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kizhuch-steyk-na-paru
Кижуч Стейк на Пару
Кижуч Стейк на Пару в Перекрёсток (RU) содержит 167 ккал на заявленную порцию, 20.3 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 167 kcal | 167 |
| Белки | 20.3 g | 20.3 |
| Углеводы | 0.1 g | 0.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь с Курицей
167 ккал на порцию
Пянсе с Говядиной
168 ккал на порцию
Сырники
165 ккал на порцию
Куриная Грудка в Яйце
169 ккал на порцию
Куриное Филе Грудки с Овощами на Гриле
169 ккал на порцию
Винегрет с Сельдью
164 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.