TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Syrniki
Syrniki bei Перцы (RU) hat 418 kcal je angegebener Portion, mit 21.9 g Eiweiß und 23.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 418 kcal | 279 |
| Eiweiß | 21.9 g | 14.6 |
| Kohlenhydrate | 26.9 g | 17.9 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 23.2 g | 15.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 74 Minuten zügigem Gehen oder 38 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 21% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Перцы (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Теплый Салат с Цыпленком и Киноа
417 kcal je Portion
Сэндвич с Цыплёнком
419 kcal je Portion
Салат с Кальмарами и Филе Птицы
415 kcal je Portion
Цезарь с Цыплёнком
426 kcal je Portion
Салат с Красной Рыбой и Мини-Картофелем
409 kcal je Portion
Морковный Пирог со Взбитыми Сливками и Лепестками Арахиса
429 kcal je Portion
Alle Перцы (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.