TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mongolian-tofu
Mongolian Tofu
Mongolian Tofu no P.F. Chang's (US) satur 550 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 38.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 550 kcal | — |
| Olbaltumviela | 13.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | — |
| tostarp cukuri | 23.0 g | — |
| Tauki | 38.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 3.15 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 97 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 53% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: P.F. Chang's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-16
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Korean Sesame Chicken
550 kcal uz porciju
Chang's Spicy Chicken (Lunch Specials)
550 kcal uz porciju
Flaming Red Wontons
550 kcal uz porciju
GF Chang's Spicy Chicken
550 kcal uz porciju
Lo Mein Noodles
560 kcal uz porciju
Pork Dumplings Pan Fried (6)
540 kcal uz porciju
Visi P.F. Chang's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.