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Nutrição PhoBo (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 28 itens do cardápio PhoBo (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Суп Фо-Бо | 800 g | 960 | 80.0 | 88.0 | 32.0 | — |
| Вит Шот Тиеу | 100 g | 310 | 17.0 | 34.0 | 11.0 | — |
| Бань Бао Ким Са | 100 g | 287 | 6.1 | 42.2 | 10.4 | — |
| Бань Бао с Курицей | 100 g | 283 | 11.9 | 36.7 | 9.9 | — |
| Ном Вьет Бо | 100 g | 232 | 5.0 | 5.0 | 21.0 | — |
| Га Чуа Нгот | 100 g | 190 | 8.0 | 22.0 | 9.0 | — |
| Бань Бао с Курицей и Сыром | 100 g | 175 | 16.0 | 12.0 | 7.0 | — |
| Ком Ранг Хай Шан | 100 g | 174 | 9.8 | 21.1 | 5.6 | — |
| Мьен Сао Га | 100 g | 172 | 10.0 | 26.0 | 7.0 | — |
| Ком Ранг Га | 100 g | 171 | 7.0 | 24.0 | 5.0 | — |
| Нэм Га | 100 g | 150 | 10.9 | 20.8 | 2.6 | — |
| Спринг-Ролл Гой Том | 100 g | 143 | 8.0 | 12.0 | 7.0 | — |
| Ком Ранг Бо | 100 g | 128 | 7.0 | 15.0 | 4.0 | — |
| Мьен Сао Хай Шан | 100 g | 128 | 8.0 | 18.0 | 5.0 | — |
| Фо Сао Хай Шан | 100 g | 128 | 8.0 | 18.0 | 5.0 | — |
| Фо Сао Бо | 100 g | 115 | 11.8 | 10.9 | 2.7 | — |
| Суп Том Ям | 100 g | 112 | 7.0 | 12.0 | 4.0 | — |
| Фобо | 100 g | 112 | 6.8 | 9.2 | 5.3 | — |
| Фо Тай Лан | 100 g | 112 | 5.7 | 9.1 | 5.9 | — |
| Бун Бо Нам Бо | 100 g | 107 | 3.0 | 16.0 | 3.0 | — |
| Салат Ном Вьет Том | 100 g | 95 | 6.0 | 12.0 | 2.0 | — |
| Гой Том | 100 g | 77 | 6.0 | 13.0 | 1.0 | — |
| Том Ям | 100 g | 68 | 8.9 | 4.5 | 1.6 | — |
| Фо Бо | 100 g | 58 | 6.0 | 5.5 | 1.3 | — |
| Pho Bo | 100 g | 50 | 5.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Манго Шейк | 100 g | 46 | 0.8 | 10.5 | 0.5 | — |
| Суп Фо Га | 100 g | 40 | 5.0 | 5.0 | 1.0 | — |
| Ныок Чань Лео | 100 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.1 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 927 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de PhoBo (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its PhoBo brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=PhoBo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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