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Nutrition PhoBo (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 28 plats PhoBo (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Суп Фо-Бо | 800 g | 960 | 80.0 | 88.0 | 32.0 | — |
| Вит Шот Тиеу | 100 g | 310 | 17.0 | 34.0 | 11.0 | — |
| Бань Бао Ким Са | 100 g | 287 | 6.1 | 42.2 | 10.4 | — |
| Бань Бао с Курицей | 100 g | 283 | 11.9 | 36.7 | 9.9 | — |
| Ном Вьет Бо | 100 g | 232 | 5.0 | 5.0 | 21.0 | — |
| Га Чуа Нгот | 100 g | 190 | 8.0 | 22.0 | 9.0 | — |
| Бань Бао с Курицей и Сыром | 100 g | 175 | 16.0 | 12.0 | 7.0 | — |
| Ком Ранг Хай Шан | 100 g | 174 | 9.8 | 21.1 | 5.6 | — |
| Мьен Сао Га | 100 g | 172 | 10.0 | 26.0 | 7.0 | — |
| Ком Ранг Га | 100 g | 171 | 7.0 | 24.0 | 5.0 | — |
| Нэм Га | 100 g | 150 | 10.9 | 20.8 | 2.6 | — |
| Спринг-Ролл Гой Том | 100 g | 143 | 8.0 | 12.0 | 7.0 | — |
| Ком Ранг Бо | 100 g | 128 | 7.0 | 15.0 | 4.0 | — |
| Мьен Сао Хай Шан | 100 g | 128 | 8.0 | 18.0 | 5.0 | — |
| Фо Сао Хай Шан | 100 g | 128 | 8.0 | 18.0 | 5.0 | — |
| Фо Сао Бо | 100 g | 115 | 11.8 | 10.9 | 2.7 | — |
| Суп Том Ям | 100 g | 112 | 7.0 | 12.0 | 4.0 | — |
| Фобо | 100 g | 112 | 6.8 | 9.2 | 5.3 | — |
| Фо Тай Лан | 100 g | 112 | 5.7 | 9.1 | 5.9 | — |
| Бун Бо Нам Бо | 100 g | 107 | 3.0 | 16.0 | 3.0 | — |
| Салат Ном Вьет Том | 100 g | 95 | 6.0 | 12.0 | 2.0 | — |
| Гой Том | 100 g | 77 | 6.0 | 13.0 | 1.0 | — |
| Том Ям | 100 g | 68 | 8.9 | 4.5 | 1.6 | — |
| Фо Бо | 100 g | 58 | 6.0 | 5.5 | 1.3 | — |
| Pho Bo | 100 g | 50 | 5.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Манго Шейк | 100 g | 46 | 0.8 | 10.5 | 0.5 | — |
| Суп Фо Га | 100 g | 40 | 5.0 | 5.0 | 1.0 | — |
| Ныок Чань Лео | 100 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.1 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 927 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de PhoBo (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its PhoBo brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=PhoBo, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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