TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kesadilya-siesta
Кесадилья Сиеста
Кесадилья Сиеста (Пират (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 9.2 g valku ja 13.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Valgud | 9.2 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 17.8 g | 17.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.5 g | 13.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Пират (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пицца Милан
226 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi-toorjuustukook
224 kcal portsjoni kohta
Пицца Ленивый Бургер
238 kcal portsjoni kohta
Caesari salat kanaga
218 kcal portsjoni kohta
Ролл Чикен Чили Фреш
203 kcal portsjoni kohta
Hawaii pizza
198 kcal portsjoni kohta
Kõik Пират (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.