TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-s-ogurtsom
Филадельфия С Огурцом
Филадельфия С Огурцом no Планета Суши (RU) satur 428 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 428 kcal | 231 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 48.0 g | 25.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.0 g | 9.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Том Ям
428 kcal uz porciju
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal uz porciju
Яки Сяке Маки
433 kcal uz porciju
Манго Магуро Маки
419 kcal uz porciju
Ролл Тунец Татаки
438 kcal uz porciju
Удон в Соусе Биск
418 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.