TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yaki-syake-maki
Яки Сяке Маки
Яки Сяке Маки no Планета Суши (RU) satur 433 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 20.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 433 kcal | 255 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 55.0 g | 32.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.0 g | 11.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal uz porciju
Том Ям
428 kcal uz porciju
Филадельфия С Огурцом
428 kcal uz porciju
Ролл Тунец Татаки
438 kcal uz porciju
Манго Магуро Маки
419 kcal uz porciju
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.