TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yaki-syake-maki
Яки Сяке Маки
Яки Сяке Маки (Планета Суши (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 433 kcal, 9.0 g valku ja 20.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 433 kcal | 255 |
| Valgud | 9.0 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 55.0 g | 32.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.0 g | 11.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 77 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Планета Суши (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal portsjoni kohta
Ролл Тунец Татаки
438 kcal portsjoni kohta
Филадельфия С Огурцом
428 kcal portsjoni kohta
Tom Yum
428 kcal portsjoni kohta
Манго Магуро Маки
419 kcal portsjoni kohta
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal portsjoni kohta
Kõik Планета Суши (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.