TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Tom Yum
Tom Yum (Планета Суши (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 428 kcal, 20.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 428 kcal | 178 |
| Valgud | 20.0 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 46.0 g | 19.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 7.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 76 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Планета Суши (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Филадельфия С Огурцом
428 kcal portsjoni kohta
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal portsjoni kohta
Яки Сяке Маки
433 kcal portsjoni kohta
Манго Магуро Маки
419 kcal portsjoni kohta
Удон в Соусе Биск
418 kcal portsjoni kohta
Ролл Тунец Татаки
438 kcal portsjoni kohta
Kõik Планета Суши (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.