TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › yaki-syake-maki
Яки Сяке Маки
Яки Сяке Маки iš Планета Суши (RU) turi 433 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 433 kcal | 255 |
| Baltymas | 9.0 g | 5.3 |
| Angliavandeniai | 55.0 g | 32.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.0 g | 11.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 77 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Планета Суши (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal porcijoje
Том Ям
428 kcal porcijoje
Филадельфия С Огурцом
428 kcal porcijoje
Ролл Тунец Татаки
438 kcal porcijoje
Манго Магуро Маки
419 kcal porcijoje
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal porcijoje
Visi Планета Суши (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.