TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gunkan-tunets-spaysi-1-sht
Гункан Тунец Спайси 1 Шт.
Гункан Тунец Спайси 1 Шт. в Планета Суши (RU) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | 280 |
| Белки | 2.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Суп Мисо
70 ккал на порцию
Суши с Креветкой 1 шт.
69 ккал на порцию
Суши с Угрем 1 шт.
72 ккал на порцию
Кокосовый Смузи с Манго
68 ккал на порцию
Смузи Манго и Мята 0,4 л
68 ккал на порцию
Унаги Соус (30 г)
72 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.