TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kaliforniya-maki-6sht-podarok
Калифорния Маки 6Шт Подарок
Калифорния Маки 6Шт Подарок в Планета Суши (RU) содержит 193 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 193 kcal | 117 |
| Белки | 5.0 g | 3.0 |
| Углеводы | 29.0 g | 17.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Каппа Маки
189 ккал на порцию
Берн Энергетический Напиток 0,33 [At]
188 ккал на порцию
Лапша Рисовая (100 г)
187 ккал на порцию
Сякэ Маки
204 ккал на порцию
Авокадо Маки
181 ккал на порцию
Криспи Райс Лосось
226 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.