TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-opalennym-lososem
Ролл с Опаленным Лососем
Ролл с Опаленным Лососем no Планета Суши (RU) satur 395 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 395 kcal | 198 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 7.5 |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | 30.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.0 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 70 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Креветки Васаби
395 kcal uz porciju
Унаги Онигара Маки
392 kcal uz porciju
Ролл с Лососем и Грушей Кимчи
390 kcal uz porciju
Тояма Маки
406 kcal uz porciju
Хаманиши Маки
406 kcal uz porciju
Салат С Креветками И Заправкой Васаби Винегрет
377 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.