TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › khamanishi-maki
Хаманиши Маки
Хаманиши Маки no Планета Суши (RU) satur 406 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 406 kcal | 246 |
| Olbaltumviela | 14.0 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 30.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.0 g | 9.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тояма Маки
406 kcal uz porciju
Натто Маки Янд.Еда
417 kcal uz porciju
Ролл с Опаленным Лососем
395 kcal uz porciju
Креветки Васаби
395 kcal uz porciju
Натто Маки Подарок
417 kcal uz porciju
Удон в Соусе Биск
418 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.