TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khamanishi-maki
Хаманиши Маки
Хаманиши Маки (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 406 kcal, 14.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 406 kcal | 246 |
| Proteiini | 14.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 30.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тояма Маки
406 kcal annosta kohti
Натто Маки Подарок
417 kcal annosta kohti
Ролл с Опаленным Лососем
395 kcal annosta kohti
Креветки Васаби
395 kcal annosta kohti
Удон в Соусе Биск
418 kcal annosta kohti
Манго Магуро Маки
419 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.