TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › roll-tunets-tataki
Ролл Тунец Татаки
Ролл Тунец Татаки no Планета Суши (RU) tem 438 kcal por porção declarada, com 19.0 g de proteína e 15.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 438 kcal | 231 |
| Proteínas | 19.0 g | 10.0 |
| Carboidratos | 58.0 g | 30.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 15.0 g | 7.9 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 78 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Планета Суши (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal por porção
Яки Сяке Маки
433 kcal por porção
Tom Yum
428 kcal por porção
Филадельфия С Огурцом
428 kcal por porção
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal por porção
Филадельфия Маки
455 kcal por porção
Todos os itens de Планета Суши (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.