TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syake-maki
Сякэ Маки
Сякэ Маки (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 204 kcal, 5.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 194 |
| Proteiini | 5.0 g | 4.8 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 37.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 2.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Калифорния Маки 6Шт Подарок
193 kcal annosta kohti
Каппа Маки
189 kcal annosta kohti
Берн Энергетический Напиток 0,33 [At]
188 kcal annosta kohti
Лапша Рисовая (100 г)
187 kcal annosta kohti
Криспи Райс Лосось
226 kcal annosta kohti
Авокадо Маки
181 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.