TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syake-maki
Сякэ Маки
Сякэ Маки no Планета Суши (RU) satur 204 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 204 kcal | 194 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 4.8 |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | 37.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.0 g | 2.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 36 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Калифорния Маки 6Шт Подарок
193 kcal uz porciju
Каппа Маки
189 kcal uz porciju
Берн Энергетический Напиток 0,33 [At]
188 kcal uz porciju
Лапша Рисовая (100 г)
187 kcal uz porciju
Криспи Райс Лосось
226 kcal uz porciju
Авокадо Маки
181 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.