TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tartar-s-tuntsom-i-snezhnym-krabom
Тартар с Тунцом и Снежным Крабом
Тартар с Тунцом и Снежным Крабом в Планета Суши (RU) содержит 254 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 254 kcal | 104 |
| Белки | 24.0 g | 9.8 |
| Углеводы | 20.0 g | 8.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 3.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Рис Гохан (120 г)
247 ккал на порцию
Унаги Маки
245 ккал на порцию
Криспи Райс Тунец Спайси
264 ккал на порцию
Хрустящие Баклажаны с Томатами
266 ккал на порцию
Спайси Магуро Маки
241 ккал на порцию
Салат с Авокадо, Красным Перцем и Шпинатом
270 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.