TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khrustyashchie-baklazhany-s-tomatami
Хрустящие Баклажаны с Томатами
Хрустящие Баклажаны с Томатами в Планета Суши (RU) содержит 266 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 266 kcal | 106 |
| Белки | 7.0 g | 2.8 |
| Углеводы | 24.0 g | 9.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Криспи Райс Тунец Спайси
264 ккал на порцию
Унаги Онигара Маки (6 шт.) Подарок
270 ккал на порцию
Салат с Авокадо, Красным Перцем и Шпинатом
270 ккал на порцию
Тартар с Тунцом и Снежным Крабом
254 ккал на порцию
Рис Гохан (120 г)
247 ккал на порцию
Унаги Маки
245 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.