TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kasha-5-zlakov
Каша 5 Злаков
Каша 5 Злаков в Подорожник (RU) содержит 142 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 8.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 142 kcal | 142 |
| Белки | 2.7 g | 2.7 |
| Углеводы | 13.9 g | 13.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.4 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Подорожник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Батончик Мюсли
152 ккал на порцию
Эклер
127 ккал на порцию
Каша Овсяная
127 ккал на порцию
Шайбу-Шайбу!
165 ккал на порцию
Каша Рисовая
117 ккал на порцию
Бутерброд Чемпион
170 ккал на порцию
Все позиции Подорожник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.