TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kasha-5-zlakov
Каша 5 Злаков
Каша 5 Злаков iš Подорожник (RU) turi 142 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.7 g baltymų ir 8.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 142 kcal | 142 |
| Baltymas | 2.7 g | 2.7 |
| Angliavandeniai | 13.9 g | 13.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.4 g | 8.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 25 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Подорожник (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Батончик Мюсли
152 kcal porcijoje
Эклер
127 kcal porcijoje
Каша Овсяная
127 kcal porcijoje
Шайбу-Шайбу!
165 kcal porcijoje
Каша Рисовая
117 kcal porcijoje
Бутерброд Чемпион
170 kcal porcijoje
Visi Подорожник (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.