TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер iš Подворье (RU) turi 394 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.6 g baltymų ir 24.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 394 kcal | 394 |
| Baltymas | 3.6 g | 3.6 |
| Angliavandeniai | 24.2 g | 24.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 24.2 g | 24.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 70 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Подворье (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Овсяное Печенье
403 kcal porcijoje
Торт Наполеон
410 kcal porcijoje
Сыр Голландский
377 kcal porcijoje
Гранола Орехи и Ягоды
413 kcal porcijoje
Витаминная Паста
367 kcal porcijoje
Суфле Смородино-Йогуртовое
363 kcal porcijoje
Visi Подворье (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.