TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-sparzha-s-morkovyu
Салат «Спаржа с Морковью»
Салат «Спаржа с Морковью» (Подворье (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 75 kcal, 0.6 g proteiinia ja 3.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 75 kcal | 75 |
| Proteiini | 0.6 g | 0.6 |
| Hiilihydraatit | 9.4 g | 9.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.6 g | 3.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 13 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Подворье (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Треска Филе Малосолёное со Специями
73 kcal annosta kohti
Творог Зерненый Обезжиренный 0%
78 kcal annosta kohti
Йогурт Молочный Обезжиренный
65 kcal annosta kohti
Rasvaton Raejuusto
85 kcal annosta kohti
Творог из Козьего Молока
85 kcal annosta kohti
Простокваша Мечниковская
64 kcal annosta kohti
Kaikki Подворье (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.