TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syr-plavlenyy-iz-tvoroga
Сыр Плавленый из Творога
Сыр Плавленый из Творога (Подворье (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 173 kcal, 11.0 g proteiinia ja 11.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 173 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 5.5 g | 5.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.9 g | 11.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Подворье (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
СЫР Плавленный из Творога Зелень и Чеснок
173 kcal annosta kohti
Сыр Плавленый из Творога с Грибами и Луком
173 kcal annosta kohti
Рулет из Лосося
174 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti
169 kcal annosta kohti
Крем Творожный 5%
169 kcal annosta kohti
Творожная Масса с Сахаром и Ванилином
180 kcal annosta kohti
Kaikki Подворье (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.