TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › romaine-lettuce-white-rice-large
Romaine Lettuce / White Rice (Large)
Romaine Lettuce / White Rice (Large) no Pollo Tropical (US) tem 330 kcal por porção declarada, com 7.0 g de proteína e 5.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | 129 |
| Proteínas | 7.0 g | 2.7 |
| Hidratos de carbono | 66.0 g | 25.9 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 0.4 |
| Gordura | 5.0 g | 2.0 |
| das quais saturados | 1.0 g | 0.4 |
| Fibra | 3.0 g | 1.2 |
| Sal | 1.68 g | 0.66 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 58 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 28% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pollo Tropical (US) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Mojo Roast Pork (Large)
330 kcal por porção
Romaine / Yellow Rice w/ Veg (Large)
320 kcal por porção
Caesar Salad (Individual)
340 kcal por porção
French Fries (Individual)
340 kcal por porção
Fried Yuca (Regular)
320 kcal por porção
Yellow Rice with Vegetables (Platter)
320 kcal por porção
Todos os itens de Pollo Tropical (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.