TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kefir-1
Кефир 1%
Кефир 1% в Полянка (RU) содержит 37 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 37 kcal | 37 |
| Белки | 3.0 g | 3.0 |
| Углеводы | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 7 минут быстрой ходьбы или 3 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Полянка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Йогурт Питьевой
49 ккал на порцию
Био Йогурт Клубника
49 ккал на порцию
Йогурт
49 ккал на порцию
Снежок
50 ккал на порцию
Кефир 2,5%
51 ккал на порцию
Кефир 3,2%
60 ккал на порцию
Все позиции Полянка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.