TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrok-s-izyumom
Сырок с Изюмом
Сырок с Изюмом (Полянка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 248 kcal, 10.9 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 248 kcal | 248 |
| Proteiini | 10.9 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 28.3 g | 28.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Полянка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Творожок
253 kcal annosta kohti
Сметана 20%
204 kcal annosta kohti
Масса Творожная с Изюмом
293 kcal annosta kohti
Сырок с Ванилином
176 kcal annosta kohti
Сырок со Вкусом Ванилина
176 kcal annosta kohti
Smetana 15%
160 kcal annosta kohti
Kaikki Полянка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.