TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrok-s-izyumom
Сырок с Изюмом
Сырок с Изюмом (Полянка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 248 kcal, 10.9 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 248 kcal | 248 |
| Valgud | 10.9 g | 10.9 |
| Süsivesikud | 28.3 g | 28.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.0 g | 7.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Полянка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Творожок
253 kcal portsjoni kohta
Сметана 20%
204 kcal portsjoni kohta
Масса Творожная с Изюмом
293 kcal portsjoni kohta
Сырок с Ванилином
176 kcal portsjoni kohta
Сырок со Вкусом Ванилина
176 kcal portsjoni kohta
Hapukoore 15%
160 kcal portsjoni kohta
Kõik Полянка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.