TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › tvorog
Творог
Творог no Полянка (RU) tem 90 kcal por porção declarada, com 18.0 g de proteína e 0.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 90 kcal | 90 |
| Proteínas | 18.0 g | 18.0 |
| Hidratos de carbono | 3.3 g | 3.3 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.5 g | 0.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 16 minutos de caminhada rápida ou 8 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Полянка (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Творог Деревенский 1%
86 kcal por porção
Молоко Топленое
67 kcal por porção
Ряженка 4%
65 kcal por porção
Молоко
60 kcal por porção
Молоко 3,2%
60 kcal por porção
Кефир 3,2%
60 kcal por porção
Todos os itens de Полянка (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.