TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › sardina
Сардина
Сардина en Посейдон (RU) tiene 230 kcal por ración declarada, con 17.0 g de proteína y 18.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 230 kcal | 230 |
| Proteínas | 17.0 g | 17.0 |
| Hidratos de carbono | 0.0 g | 0.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 18.0 g | 18.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 41 minutos de marcha rápida o 21 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 12% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Посейдон (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Platos similares en este menú
Сельдь Тихоокеанская Натуральная
230 kcal por ración
Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная
230 kcal por ración
Осетр Горячего Копчения
248 kcal por ración
Семга Слабосоленая
259 kcal por ración
Белуга Горячего Копчения
270 kcal por ración
Форель Слабосоленая
142 kcal por ración
Todos los platos de Посейдон (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.