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Chocolate Chunk Cookie
Chocolate Chunk Cookie no Pret A Manger (UK) tem 329 kcal por porção declarada, com 4.1 g de proteína e 12.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 329 kcal | 433 |
| Proteínas | 4.1 g | 5.4 |
| Hidratos de carbono | 48.9 g | 64.3 |
| dos quais açúcares | 25.2 g | 33.2 |
| Gordura | 12.5 g | 16.4 |
| das quais saturados | 7.4 g | 9.7 |
| Fibra | 2.1 g | 2.8 |
| Sal | 0.41 g | 0.54 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 58 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 7% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-22
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