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Mango & Peach Smoothie
Mango & Peach Smoothie no Pret A Manger (UK) tem 190 kcal por porção declarada, com 1.8 g de proteína e 0.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 42 |
| Proteínas | 1.8 g | 0.4 |
| Hidratos de carbono | 43.6 g | 9.7 |
| dos quais açúcares | 42.4 g | 9.4 |
| Gordura | 0.4 g | 0.1 |
| das quais saturados | 0.1 g | 0.0 |
| Fibra | 2.2 g | 0.5 |
| Sal | 0.01 g | 0.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 0% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-23
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