TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-cucumber
Tuna & Cucumber
Tuna & Cucumber no Pret A Manger (UK) satur 379 kcal norādītajā porcijā, ar 18.5 g olbaltumvielu un 13.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 379 kcal | 210 |
| Olbaltumviela | 18.5 g | 10.3 |
| Ogļhidrāti | 43.3 g | 24.0 |
| tostarp cukuri | 3.4 g | 1.9 |
| Tauki | 13.9 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | 1.6 g | 0.9 |
| Šķiedrvielas | 3.5 g | 1.9 |
| Sāls | 1.42 g | 0.79 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kids' Pizza Toastie
379 kcal uz porciju
Free-Range Egg Mayo
379 kcal uz porciju
Choc Bar
380 kcal uz porciju
Kids' Chicken & Cucumber Triangles
381 kcal uz porciju
Almond Croissant
382 kcal uz porciju
Pret's Sausage Roll
384 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.