TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-salat-s-kalmarom
Морской Салат с Кальмаром
Морской Салат с Кальмаром в Prime (RU) содержит 77 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 77 kcal | 77 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Prime (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Зелёная Гречка с Овощами
78 ккал на порцию
Поке с Курицей
76 ккал на порцию
Кокосовая Каша с Персиками
75 ккал на порцию
Нежная Кокосовая Каша с Персиками
75 ккал на порцию
Овощной Микс
79 ккал на порцию
Салат Овощи Mix
79 ккал на порцию
Все позиции Prime (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.