TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandvich-na-rzhanom-khlebe-s-tuntsom
Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом
Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом no Prime (RU) satur 179 kcal norādītajā porcijā, ar 5.6 g olbaltumvielu un 10.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 179 kcal | 179 |
| Olbaltumviela | 5.6 g | 5.6 |
| Ogļhidrāti | 15.6 g | 15.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.5 g | 10.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Prime (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат Скандинавский (без Соуса)
179 kcal uz porciju
Цыпленок по-Французски с Картофелем и Шпинатом
179 kcal uz porciju
Рисовая Лапша с Индейкой в Кисло-Сладком Соусе
179 kcal uz porciju
Котлета Пожарская с Картофельным Пюре
179 kcal uz porciju
Лапша Гречневая с Цыпленком и Овощами
179 kcal uz porciju
Гречаник из Цыпленка с Дуэтом из Овощей
178 kcal uz porciju
Visi Prime (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.