TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-rybnye-iz-mintaya-na-paru
Котлеты Рыбные из Минтая на Пару
Котлеты Рыбные из Минтая на Пару (Проспект (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 351 kcal, 9.4 g proteiinia ja 15.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 351 kcal | 351 |
| Proteiini | 9.4 g | 9.4 |
| Hiilihydraatit | 44.3 g | 44.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.2 g | 15.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Проспект (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сырная Закуска с Чесноком
355 kcal annosta kohti
Korealainen parsa
372 kcal annosta kohti
Smetanalettu
308 kcal annosta kohti
Рогалики с Клубникой
298 kcal annosta kohti
Котлеты из Мяса Индейки на Пару
294 kcal annosta kohti
Хворост
409 kcal annosta kohti
Kaikki Проспект (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.