TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-rzhanaya
Лепешка Ржаная
Лепешка Ржаная в Проспект (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 37.4 g | 37.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.5 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Проспект (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат Экзотика
212 ккал на порцию
Салат Неаполитанский
214 ккал на порцию
Чиабатта
214 ккал на порцию
Мини-Багет Французский
215 ккал на порцию
Пирог Восточная Сладость
216 ккал на порцию
Котлеты Куриные Лакомка
206 ккал на порцию
Все позиции Проспект (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.