TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bulgur-so-shpinatom-i-sufle-iz-indeyki
Булгур со Шпинатом и Суфле из Индейки
Булгур со Шпинатом и Суфле из Индейки (Простая еда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 157 kcal, 9.1 g valku ja 5.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 157 |
| Valgud | 9.1 g | 9.1 |
| Süsivesikud | 18.3 g | 18.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.2 g | 5.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Простая еда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Картофельное Пюре и Котлета Куриная
157 kcal portsjoni kohta
Поке Филадельфия
157 kcal portsjoni kohta
Лапша Яичная с Говядиной и Овощами Терияки
156 kcal portsjoni kohta
Гороховое Пюре
156 kcal portsjoni kohta
Omlett
158 kcal portsjoni kohta
Пикша на Пару в Цитрусовом Маринаде
156 kcal portsjoni kohta
Kõik Простая еда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.