TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-mangovyy
Эклер Манговый
Эклер Манговый в Простая еда (RU) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 6.8 г белка и 29.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | 410 |
| Белки | 6.8 g | 6.8 |
| Углеводы | 30.5 g | 30.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.3 g | 29.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Пирожное Картошка
407 ккал на порцию
Тарталетка со Сгущенкой
406 ккал на порцию
Тарталетка Банановая
405 ккал на порцию
Эклер с Сырным Кремом
416 ккал на порцию
Чизкейк Карамельный
417 ккал на порцию
Булочка с Чесноком
402 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.