TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-syrnym-kremom
Эклер с Сырным Кремом
Эклер с Сырным Кремом в Простая еда (RU) содержит 416 ккал на заявленную порцию, 13.5 г белка и 24.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 416 kcal | 416 |
| Белки | 13.5 g | 13.5 |
| Углеводы | 29.1 g | 29.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.1 g | 24.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Чизкейк Карамельный
417 ккал на порцию
Эклер Манговый
410 ккал на порцию
Пирожное Картошка
407 ккал на порцию
Тарталетка со Сгущенкой
406 ккал на порцию
Тарталетка Банановая
405 ккал на порцию
Кулич Творожный
429 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.