TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-shchuki
Haugikotletid
Haugikotletid (Простая еда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 161 kcal, 16.0 g valku ja 7.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 161 kcal | 161 |
| Valgud | 16.0 g | 16.0 |
| Süsivesikud | 7.4 g | 7.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.3 g | 7.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Простая еда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vareenikud kartuliga
162 kcal portsjoni kohta
Рыбные Шарики
160 kcal portsjoni kohta
Tuunikalasalat
162 kcal portsjoni kohta
Суфле из Индейки
160 kcal portsjoni kohta
Рис Басмати с Курицей в Кисло-Сладком Соусе
163 kcal portsjoni kohta
Лапша Wok Гречневая с Курицей
163 kcal portsjoni kohta
Kõik Простая еда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.