TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom
Tuunikalasalat
Tuunikalasalat (Простая еда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 162 kcal, 7.0 g valku ja 13.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal | 162 |
| Valgud | 7.0 g | 7.0 |
| Süsivesikud | 2.6 g | 2.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.8 g | 13.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Простая еда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vareenikud kartuliga
162 kcal portsjoni kohta
Рис Басмати с Курицей в Кисло-Сладком Соусе
163 kcal portsjoni kohta
Haugikotletid
161 kcal portsjoni kohta
Лапша Wok Гречневая с Курицей
163 kcal portsjoni kohta
Pizza Margherita
163 kcal portsjoni kohta
Готовый Обед (Картофельное Пюре и Горбуша в Омлете)
164 kcal portsjoni kohta
Kõik Простая еда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.