TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lapsha-grechnevaya-s-khrustyashchimi-tsukini-i-orekhovym-sousom
Лапша Гречневая с Хрустящими Цукини и Ореховым Соусом
Лапша Гречневая с Хрустящими Цукини и Ореховым Соусом в Простая еда (RU) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 8.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 192 |
| Белки | 5.1 g | 5.1 |
| Углеводы | 23.1 g | 23.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.9 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Пенне в Томатном Соусе с Курицей и Моцареллой
192 ккал на порцию
Плов с Говядиной
193 ккал на порцию
Десерт «Клубничное Наслаждение»
191 ккал на порцию
Пенне с Ветчиной и Грибами
193 ккал на порцию
Перловая Каша с Опятами
193 ккал на порцию
Салат из Фасоли и Брокколи
191 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.