TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › makarony-otvarnye
Макароны Отварные
Макароны Отварные в Простая еда (RU) содержит 147 ккал на заявленную порцию, 4.3 г белка и 3.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 147 kcal | 147 |
| Белки | 4.3 g | 4.3 |
| Углеводы | 24.0 g | 24.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.8 g | 3.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат с Говядиной
147 ккал на порцию
Сливочный Крем-Суп со Шпинатом
147 ккал на порцию
Котлета Куриная Паровая
147 ккал на порцию
Котлеты Куриные Паровые
147 ккал на порцию
Картофельное Пюре и Филе Куриное Лакомка
146 ккал на порцию
Рубленая Котлета со Шпинатом
146 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.